Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человечеству природа. Это высшее благосостояние человека. Без него практически невозможно сделать нашу жизнь интересной и счастливой. Многие люди растрачивают этот дар впустую, порою забывая, что потерять здоровье очень легко, а вот вернуть его очень и очень трудно, а иногда и невозможно.

В ходе мероприятия библиотекарь Анна Кучина рассказала о здоровом образе жизни и режиме дня. Посоветовала больше находиться на свежем воздухе, умеренно и правильно питаться, соблюдать правила гигиены, закаляться.  Участники мероприятия вспомнили  о том, чем полезна зарядка по утрам, сделали некоторые спортивные упражнения, поговорили о вредных привычках, о занятиях различными видами спорта, ответили на вопросы викторины «Спортивный инвентарь и виды спорта», отгадали загадки на заданную тему.

В завершение мероприятия поиграли в спортивные игры «Золотые ворота», «Змейка», «Эстафета с мячом» и другие.

Познавательно-спортивный час прошёл «на одном дыхании» – все получили заряд бодрости и энергии и, конечно же, много полезной информации. А участники пообещали ведущей, что с сегодняшнего дня продумают и составят свой правильный режим дня, такой, который не будет вредить здоровью, а лишь сбережёт его и укрепит.