Библиотекарь Юлия Жулева рассказала об основах здорового образа жизни для взрослых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Участники мероприятия узнали много полезной информации о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать своё здоровье. На мероприятии звучали стихи о здоровье и о хорошем настроении Ларисы Рубальской «Не хочу я стареть», Лены Одинцовой «Здоровье — это ценность и богатство».
В ходе мероприятия гости делились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои. Очень увлекательно прошла викторина «Стоп‑кадр», где присутствующим нужно было по спортивному кадру из киноленты назвать фильм.
Вниманию гостей была представлена электронная презентация «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании, о пользе скандинавской ходьбы, о пользе овощей и фруктов.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье — важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью — залог долгой и счастливой жизни. |
.jpg)
10 сентября в читальном зале Малосердобинской центральной районной библиотеки с членами любительского объединения «Оптимист» проведён час здоровья «100 советов на здоровье».