Целью мероприятия была популяризация здорового образа жизни среди людей старшего возраста, создание пространства для общения и обмена опытом.

Библиотекарь Марина Илюшкина рассказала о значении полноценного отдыха, дала рекомендации по организации распорядка дня и улучшению качества сна без применения медикаментов.

Участники узнали о безопасных видах нагрузки, ходьбе, дыхательной гимнастике, элементах суставной гимнастики.

Обсудили значение положительных эмоций, общения, хобби и прогулок для общего самочувствия. Присутствующие рассказали о своих увлечениях — садоводстве, вязании, чтении, встречах с друзьями. Это помогло подчеркнуть, что забота о здоровье — это не только про питание и спорт, но и про радость от привычных дел.

Кульминацией мероприятия стало чаепитие. Во время чаепития участники делились любимыми рецептами, советами по заготовкам на зиму, историями из жизни.